রামাদান মোবারক

 

রামাদান মোবারক....

সকল মুসলিমদের জন্য শ্রেষ্ঠ ও রহমতের মাস রমজান। আজ থেকে রমজান মাস শুরু। রমজান মাস মানে সংযমের মাস। ভোর রাতে সেহেরি খেয়ে সারাদিন অনেক ইবাদতের মাধ্যমে আমরা রমজান মাস পালন করি। শুধু না খেয়ে থাকাই না চোখের সংযম, হাত- পা, মুখ, কান সবকিছুর সংযম। বেশি কথা বলা যাবেনা, খারাপ কোন কিছু শোনা বা দেখা যাবেনা,  হাত দিয়ে কোন খারাপ কাজ করা যাবেনা।

এখন প্রচন্ড গরম। গরমে রোজা রাখতে খাবারের তালিকায় সুষম খাবার রাখুন। শরীর ঠিক রাখার জন্য সুষম খাবার গ্রহন করুন আর ভাজাপোড়া পরিহার করুন। বেশি বেশি পানি খেতে হবে.... সবাইকে রমজানের শুভেচ্ছা জানাচ্ছি।  সবাই সুস্থ থাকুন ও ভালো থাকুন😊😊😊।